Bạn có biết mủ gòn được nhiều người biết đến bởi nó quen thuộc và phổ biến với nhiều người dân Việt Nam. Do đó, mủ gòn cũng là một loại thực phẩm được nhiều người biết đến. Thế nhưng, bạn đã biết rõ về công dụng và cách sử dụng của mủ gòn chưa? Để hiểu hơn về loại mủ gòn, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về mủ gòn và công dụng của nó qua bài viết dưới đây nhé!
Mủ gòn là gì?
Mủ gòn vốn dĩ là nhựa của cây bông gòn. Mủ này đặc, có vị chát nhưng lại chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng như Ca, Mg, Na,..và một số chất xơ khác. Mủ gòn còn là đồ dùng làm thức uống để thanh nhiệt cơ thể, đồng thời mang đến nhiều lợi ích cho người dùng.

Mủ gòn được trồng ở đâu?
Cây mủ gòn xuất hiện đầu tiên ở các địa điểm thuộc miền bắc của Trung Mỹ, xứ sở chùa vàng, Nam Mỹ,…Ở Việt Nam cây mủ gòn có mặt rất nhiều ở đồng bằng Sông Cửu Long và những vùng lân cận. Nó không chỉ là loại nước giải khát cho những ngày nắng nóng mà còn là loại dược liệu hữu cơ trong các bài thuốc dân gian.
Bạn cũng có thể nhận diện được cây gòn dựa vào những yếu tố sau:
- Có chiều cao dao động từ 60 – 70cm
- Thân cây lớn,có nhiều cành
- Có nhiều gai cứng
- Quả bông gòn có kích thước khoảng 15cm
- Mủ gòn mang theo đặc điểm đặc và có vị chát.
Mủ gòn có phải là loại cây mọc tự nhiên không?
Cây gòn là một loại cây mọc tự nhiên từ hạt. Chúng phân bố nhiều nhất tại khu vực Đồng bằng Sông Cửu Long. Tại một số nơi, người dân đã quy hoạch khu vực trồng cây gòn nhằm lấy mủ gòn phục vụ trong ăn uống và lấy bông gòn sản xuất ra các loại nệm, gối trong đời sống hàng ngày.
Cách lấy mủ gòn như thế nào?
Cách lấy mủ gòn rất đơn giản. Bạn chỉ cần dụng một chiếc dao nhỏ rạch lên thân cây thì mủ gòn sẽ theo vết rạch ấy chảy ra. Sau đó, bạn cần lấy xô để hứng mủ về bảo quản và chế biến.

Ban đầu mủ sẽ rất mềm nhưng sau một thời gian sau thì nó sẽ khô và đông cứng lại thành từng miếng.
Thành phần dinh dưỡng của mủ gòn đem đến
Mang đến thành phần dinh dồi dào, mủ gòn chứa rất nhiều thành phần khoáng chất có ích cho cơ thể. Ngoài ra nó còn chứa một hàm lượng chất xơ rất cao. Do đó, nó giúp cho sức khỏe của mọi người luôn được đảm bảo khi sử dụng.
Công dụng của mủ gòn là gì?
- Mủ gòn chưa thường được dùng để làm nước giải khát bởi loại mủ này có tính mát và vị ngọt thanh
- Chứa rất nhiều khoáng chất nên mủ gòn mang lại tác dụng tốt trong thanh nhiệt cơ thể. Đồng thời mủ này còn giúp giải độc và mát gan.
- Mủ gòn là một loại thực phẩm giúp nhuận tràng. Đối với những người mắc bệnh về huyết áp thì mủ gòn sẽ giúp bạn ổn định huyết áp hơn.
- Điều hoà và cân bằng nồng độ đường trong máu, từ đó làm tăng cảm giác no, giúp người dùng có hiệu quả giảm cân rõ rệt
- Mủ gòn đem lại hiệu quả khi giúp bạn làm đẹp da. Nó đánh bay được các chứng mụn, nám, tàn nhang và lão hóa.
- Mang đến công dụng giúp người dùng sản khoái. Mủ gòn giúp bạn giảm stress và ngủ ngon hơn.

Ăn mủ gòn có tốt không?
Đây là một câu hỏi mà nhiều người phân vân khi tìm hiểu về mủ gòn. Sản phẩm này không chỉ tốt cho những người bị nóng gan và cao huyết áp, mủ gòn còn rất có lợi cho những người bị táo bón. Sử dụng mủ tròn sẽ giúp những người bệnh nhuận tràng hơn.

Ngoài ra, với các chị em phái nữ muốn giảm cân, loại mủ gòn là thực phẩm an toàn đầu tiên chị em nên nghĩ đến. Bởi nó có thể giúp bạn giảm lượng mỡ máu cũng như đem đến cảm giác no lâu và kéo dài. Từ đó, giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể của mình tốt hơn.
Không chỉ vậy, mủ gòn còn có ích trong vấn đề làm đẹp. Nó đánh bay tất cả các bệnh về mụn nhọt, nám, tàn nhang và các bệnh lý khác về da.
Hướng dẫn cách ngâm và chế biến mủ gòn
Mủ gòn trước đi được đưa vào sử dụng, bạn cần sơ chế để loại bỏ tất cả bụi bẩn và tạp chất bám bên ngoài. Sau đó mới bắt đầu cho mủ gòn vào nước ấm hoặc nước lạnh để mủ có thể nở ra.
Khi sơ chế đã xong, người dùng có thể pha mủ cùng các nguyên liệu khác để tạo ra các loại nước uống giải khát như hạt é, mủ trôm, đường phèn,…Bạn có thể kết hợp cùng đá hoặc uống theo sở thích của mình.
Ngâm mủ gòn trong bao lâu?
Khi ngâm mủ gòn, bạn nên ngâm trong nước ấm hoặc nước mát. Tuyệt đối tránh trường hợp ngân nước sôi bởi khi ngâm nước sôi thì cấu trúc của mủ gòn sẽ bị phá vỡ.

Đồng thời độ nhớt cũng bị ảnh hưởng và công dụng của mủ này cũng không cao. Bạn chỉ nên ngâm từ 15 – 34 giờ trong nước ấm hoặc nước mát. Lúc này mủ gòn sẽ nở ra hoàn toàn.
Cách chế biến mủ gòn như thế nào cho chuẩn
Mủ gòn là nguyên liệu tuyệt vời để làm một số loại nước uống. Chẳng hạn như mủ gòn hạt é, mủ gòn đường phèn, mủ gòn thốt nốt, mủ gòn hạt chia,…
Mủ gòn hạt é là một loại thức uống dân dã nhưng được sử dụng nhiều nhất hiện nay. Chị em cũng có thể nấu tại nhà để những người xung quanh mình đều có thể thưởng thức. Về phần chọn mủ gòn như thế nào cho chuẩn để chế biến ngon nhất thì mình có liệt kệ và nói khá rõ ở bài mua mủ gòn ở đâu rồi á , Bạn có thể đọc và tham khảo lại bài đó nha.
Với cách nấu mủ gòn hạt é thì người dùng cần chuẩn bị đầy đủ những nguyên liệu sau đây:
- Mủ gòn: khoảng 200g mủ gòn khô và không chứa lẫn tạp chất
- Mủ trôm: 100gam mủ trôm khô
- Hạt é: Sử dụng 20gam hạt é để nấu một nồi nước uống
- Một vài viên đường phèn

Các bước tiến hành:
- Bước 1: Loại bỏ hết tạp chất và bụi bẩn bằng cách rửa sạch qua nước
- Bước 2: Cần ngâm các hạt é và mủ gòn ra các thau khác nhau trong khoảng 15 – 30 giờ để chúng nở hết
- Bước 3: Nấu tan đường phèn. Sau đó, cho lần lượt tất cả các nguyên liệu vào nấu. Đun thêm 10 phút thì bạn có thể tắt bếp và để nguội.

Các loại nước uống giải nhiệt được nấu và sử dụng trong ngày. Nếu bạn không thể sử dụng hết, bạn có thể bảo quản nó trong ngăn mát của tủ lạnh. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cho các bệnh về đường tiêu hóa, người dùng cần sử dụng 2 lần trong một ngày.
Uống mủ gòn có độc không?
Mủ gòn không chỉ không chứa độc tính mà nó còn vô cùng có lợi cho người dùng. Bạn có thể sử dụng mủ gòn trong bất cứ thời điểm nào mà không cần phải lo lắng.

Đối tượng nên sử dụng mủ gòn
- Mủ gòn mang tính mát nên nó rất thích hợp với những người bị nóng gan. Với những người bị khô họng thì đây cũng là một loại thực phẩm hữu ích cho người dùng.
- Hiệu quả cao đối với những người mắc bệnh táo bón
- Dành cho các chị em có nhu cầu giảm cân và làm đẹp
- Là thức uống giải nhiệt tuyệt vời cho bạn cùng những người thân trong ngày hè

Những lưu ý khi sử dụng mủ gòn
- Do chúng rất dễ bám tạp chất lẫn bụi bẩn nên trước khi sử dụng bạn nên rửa sạch sẽ để đảm bảo vệ sinh an toàn.
- Tuyệt đối các chị em phụ nữ mang thai nên nên sử dụng mủ gòn. Nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự sống của thai nhi.
- Không sử dụng cho những người có hệ tiêu hóa kém. Chúng sẽ gây ra các tình trạng khó chịu bụng khi dùng.
- Nên sử dụng mủ gòn với hàm lượng vừa đủ, không nên lạm dụng và sử dụng quá nhiều.
- Cần đợi mủ gòn nở hoàn toàn mới nên sử dụng. Nhằm tránh các tác dụng phụ mà nó gây ra.

Mặc dù mát và không chứa độc tố nhưng một số người bị kích ứng khi sử dụng. Nếu trong quá trình sử dụng, bạn gặp phải những tác dụng phụ nghiêm trọng thì nên đến những cơ sở uy tín để thăm khám và nghe chỉ dẫn từ các bác sĩ chuyên môn.
Đồng thời, người dùng cũng nên chọn những loại mủ gòn có nguồn gốc uy tín và đảm bảo vệ sinh. Tránh tình trạng mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng. Bởi các mặt hàng có chất lượng thấp sẽ khiến bạn bị ngộ độc và nhiều tình trạng nguy hiểm hơn.
Những câu hỏi về mủ gòn bạn thường gặp
Trước khi mua các sản phẩm về mủ gòn. Ngoài việc tìm hiểu được những thông tin hữu ích. Nhiều người dùng còn nhiều khúc mắc chưa tìm được câu trả lời.
Ăn mủ gòn có tốt không?
- Có lẽ đây chính là nỗi băn khoăn chung của rất nhiều chị em khi tìm hiểu về mủ gòn. Mủ gòn không chỉ là một loại thực phẩm tốt cho người bệnh bị nóng gan mà cả những bệnh nhân có tiền sử về huyết áp và đường tiêu hóa cũng nên sử dụng mủ gòn
- Đem đến công dụng nhuận tràng nên mủ gòn vô cùng tốt đối với những trường hợp thường xuyên bị táo bón.
- Với những chị em có nhu cầu giảm cân thì sử dụng mủ gòn, bạn sẽ được điều chỉnh cân nặng của mình theo mong muốn.
- Mủ gòn không chỉ mang đến các công dụng tuyệt vời khi giữ dáng, loại mủ này còn có thể giúp bạn ngăn ngừa các bệnh về da như tàn nhang, nám, mụn nhọt,…

Làm cách nào để phân biệt được mủ trôm và mủ gòn
Đều là những loại thực phẩm có ích trong cuộc sống. Hai loại mủ này đều rất thơm ngon. Chị em chỉ cần quan sát về màu sắc, kích thước và hình dạng của từng loại mủ. Bạn có thể phân biệt hai loại mủ này một cách dễ dàng:
- Màu sắc: Nếu như mủ trôm có màu trắng hoặc trắng ngày thì mủ gòn lạ có màu sẫm hơn. Mủ gòn có màu nâu đỏ nên chỉ cần quan sát là bạn có thể phát hiện ngay hai loại mủ này.
- Về hình dáng: Mủ gòn được kết hợp thành miếng rất lớn. Còn mủ trôm thượng có dạng thanh, mảnh và bé hơn mủ gòn rất nhiều lần
- Mùi hương: Trong quá trình ngâm nước, chị em sẽ ngửi được mùi hương từ hai loại mủ khi nở ra. Mủ trôm thông thường sẽ không mang đến vị thanh ngọt và mùi thơm như mủ gòn.
Sử dụng mủ gòn có độc không?
Mủ gòn không có chứa bất kỳ độc tố nào. Chúng chỉ mang đến các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Do đó, bạn có thể sử dụng hàng ngày mà không cần phải lo lắng gì.
Các cách để ngâm mủ gòn nhanh nở
Để có thể pha mủ gòn làm nước uống thì việc đầu tiên và quan trọng nhất đó chính là ngâm vỏ gòn. Khi vỏ gòn dễ bám bụi do tác động của thời tiết, thì việc ngâm mủ gòn trước khi sử dụng là một biện pháp đảm bảo vệ sinh và an toàn.
Chị em hoàn toàn không nên ngâm mủ gòn trong nước sôi. Bởi khi ngâm trong nước sôi thì sẽ mất đi cấu trúc và giảm đi công dụng mà mủ gòn đem tới. Do đó, bạn chỉ nên ngâm trong nước mát và hoặc nước ấm để giữ được hết tác dụng của mủ gòn.
Tuy nhiên, để mủ gòn nở hoàn toàn nhưng không mất đi độ giòn thì bạn nên ngâm ở nhiệt độ nước thường. Ngâm trong thời gian triệt để từ 8 – 12 tiếng. Nếu vẫn chưa cần sử dụng luôn thì bạn nên bỏ vào một thau đá lạnh. Cách thực hiện này sẽ giúp mủ giòn được dai, giòn và ngon hơn.

Phụ nữ mang thai có nên uống mủ gòn không?
Phụ nữ mang thai được khuyên không nên sử dụng mủ gòn. Bởi nó nhuận tràng nên sẽ tác động trực tiếp đến hiện tượng co cơ trơn dạ con. Đặc biệt vào khoảng thời gian 3 tháng đầu khi mang bầu, thai nhi đang phát triển chưa đầy đủ, mủ gòn sẽ mang đến những tác hại xấu cho thai kỳ.
*** Để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và thai nhi thì các mẹ bầu nên tuân theo sự chỉ định của bác sĩ để tránh các tình trạng nguy hiểm.

Mủ gòn là một loại thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe. Tuy giá trị của nó đem đến rất lớn nhưng chị em nên bỏ túi ngay những lưu ý khi dùng. Tránh tình trạng lạm dụng mủ gòn quá nhiều, sẽ gây ra những tình huống nguy hiểm. Với những thông tin ở bài viết trên, hy vọng mọi người sẽ có những thông tin cơ bản và hữu ích nhất về mủ gòn. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết của Bách Hóa Xe Lam chúng tôi..
hoàng xuân Đã mua tại bách hóa xe lam
Mủ Gòn Ngon Sạch